🐈 RUNNER INICIAL ❤️

💪 ¡Vamos a empezar a movernos!🚀 Este plan es perfecto para ti si quieres iniciarte en el 🌍 del entrenamiento aeróbico de forma fácil y divertida. Con 3-4 sesiones a la semana de solo 60 minutos 🕒 te ayudamos a mejorar tu fuerza, resistencia, velocidad y ​​flexibilidad, mientras disfrutas del proceso.💥 📆 8 semanas y 30 sesiones, organizadas por ti, para interferir lo menos posible en tu día a día. Precio 💰: Todo el programa por solo 15€, (0,50 cts. al día/ 7€ al mes) ¿Qué y cómo se trabaja?🔜 Se utilizará el método SACRED-FIELD. Centraremos la gran mayoría de esfuerzos en mejorar nuestras capacidades físicas básicas. 🧬Comenzaremos a entender el entrenamiento como parte indispensable de nuestro ritmo vital. 📈Buscaremos desde el principio una sinergia entre ejercicios para que tus esfuerzos tengan el mayor beneficio posible. 👁️¿Qué obtendrás? Un plan de entrenamiento GENERAL para que tú marques los tiempos y te encuentres cómodo. Podrás reproducir los videos de cada ejercicio siempre que lo desees. 🏋🏼‍♀️ Tendrás 2 sesiones en grupo gratuitas, para hacer más ameno el proceso. 🗣 ️Contacto: este plan no dispone de contacto constante con entrenador, tendría que reservarse una consulta o en sesiones grupales o personales. ¿Cómo lo harás? Sin prisas ni obligaciones, ubicando tus días de descanso con total libertad.☮️ 😰 Con un esfuerzo controlado para que el entrenamiento no interfiera en tu día a día. Dividido en dos grandes grupos de 4 semanas, para poder corroborar tu avance.🏆 🆕 Además, ser miembro de SACRED-FIELD te ofrece... Preferencia en los servicios de Nutrición o Psicología. 🧠🥑 Tener acceso total al BLOG para poder enterarte de las últimas actualizaciones. ✒️ 🫡 Para ser la mejor versión de uno mismo, primero hay que ser mejor que ayer.✍🏼