🐈 RUNNER MEDIO 🫀

💪 ¡Vamos un paso más allá respira hondo! 🚀 Este plan es perfecto para ti si quieres avanzar un poco más en el 🌍 del entrenamiento aeróbico, y no seguir estancado. Con 4-5 sesiones a la semana de solo 60 minutos 🕒 mejoramos tu fuerza aeróbica, la resistencia cardiovascular y tu velocidad y tu técnica de carrera. 💣 📆 8 semanas con 40 sesiones, organizadas por ti para interferir lo menos posible en tu día a día. Precio 💰: Todo el programa por solo 25€, (0,63 cts. al día/ 12,5€ al mes) ¿Qué y cómo se trabaja?🔜 - Se utilizará el método SACRED-FIELD. - Centraremos la gran mayoría de esfuerzos en mejorar nuestras capacidades físicas complejas. - 🧬Asimilamos el entrenamiento como parte de nuestro día a día. - 📈Buscaremos desde el principio una sinergia entre ejercicios para que tus esfuerzos tengan el mayor beneficio posible. 👁️¿Qué obtendrás? - Un plan de entrenamiento GENERAL sobre el cual tendrás decisión para organizar las sesiones a fin de mantener la continuidad. - Podrás reproducir los videos de cada ejercicio siempre que lo desees. 🏋🏼‍♀️ - Tendrás 4 sesiones en grupo gratuitas, para hacer más ameno el proceso. - 🗣 ️ Contacto: este plan no dispone de contacto constante con entrenador, tendría que reservarse una consulta o en sesiones grupales o personales. ¿Cómo lo harás? - Sin prisas ni obligaciones, ubicando tus días de descanso con total libertad.☮️ - 😰 Con un esfuerzo controlado para que el entrenamiento no interfiera en tu día a día. - Dividido en dos grandes grupos de 4 semanas, para poder corroborar tu avance.🏆 🆕 Además, ser miembro de SACRED-FIELD te ofrece... - Preferencia en los servicios de Nutrición o Psicología. 🧠🥑 - Tener acceso total al BLOG para poder enterarte de las últimas actualizaciones. ✒️ 🫡 Correr se puede hacer de dos manera, bien y mal, cómo todo.✍🏼