⌚Optimizar tu dispositivo (Parte 2)

Ahora veremos cómo diseñar cada pantalla del perfil de carrera sin complicaciones para darle un buen uso. Dicen que una imagen vale más que mil palabras así que vamos con ellas.

PARA CALENTAMIENTOS RODAJES Y VUELTAS A LA CALMA.

1. FC ACTUAL: Nos indica nuestro grado de esfuerzo de una manera clara y visual, incluso por colores.

2. TIEMPO TOTAL: Nos indica el tiempo desde el inicio.

3. DISTANCIA TOTAL: Nos indica la distancia desde el inicio.

4. RITMO ACTUAL: Nos indica el ritmo al que corremos en ese momento.

PARA SERIES INTERVALOS O CONTROLADOS

1. INDICADOR DE ZONA DE FC: Nos ofrece una numeración clara de nuestro esfuerzo es importante pues en un rápido vistazo podemos saber si vamos fuerte o flojo.

2. TIEMPO DE VUELTA: Nos indica el tiempo desde el inicio de la vuelta.

3. DISTANCIA DE VUELTA: Nos indica la distancia desde el inicio de la vuelta.

4. RITMO MEDIO EN VUELTA: Nos indica el ritmo medio al que estamos corriendo en esta vuelta es importante para trabajar sobre el total de la serie y no sobre el momento en el que miras el reloj, el cual puede tener variaciones grandes.

🧠 Principios clave

✅ solo tenemos parámetros operativos: nada que no nos aporte información de utilidad para el ejercicio

📍 ubicación fija de parámetros: cada dato relacionado, siempre en el mismo lugar dentro de la pantalla para facilitar el reconocimiento visual 👁️ incluso entre diferentes perfiles

⌚ Cada dispositivo y marca funciona de una manera diferente pero tenemos que tratar de dejarlos lo más parecido posible.

🛰️ Modos de posicionamiento GPS: ¿Cuál elegir?

MODO	PRECISIÓN	AUTONOMÍA	USOS	PERFIL
GPS	Buena	Alta	Rodajes en zonas abiertas, series en pista.	SERIES
GPS + GLONASS	Muy buena	Media	Zonas con árboles, o trail.	CARRERA
GPS + GALILEO	Muy buena	Media	Zonas urbanas o muy técnicas	TRAIL O CIUDAD
Ultra Trac	Baja	Muy alta	Actividades muy largas donde la precisión no es clave.	ULTRA

📲 En próximas entradas veremos otros perfiles para actividades en pista, trail, etc...