🎯 LOS RESULTADOS 📈
Estos resultados se obtienen de las medias registradas de la
realización de este entrenamiento por practicantes del método desde 2020 hasta día de hoy.
Frecuencia Cardíaca
¡La frecuencia cardíaca es el corazón de nuestros entrenamientos!
La usamos como controlador de la intensidad. 💓 Y no hay duda, es uno de los parámetros que más mejora con la práctica constante de nuestro método.
¡Imagina ver una estabilidad instantánea en tu FCR y un aumento del rango de trabajo entre el 10 y el 20%! 📉📈
🏃♂️💥 Esto se traduce en una gran mejora en tu rendimiento.
💓 FRECUENCIA CARDÍACA REDUCIDA
Se estabiliza y disminuye en 18ppm lo que representa un aumento de la capacidad de trabajo del 12% de media.
😴💤 EL SUEÑO Y LA ASIMILACIÓN
En algún caso el sueño ha aumentado 7h de media semanal lo que significa dormir un día más a la semana.
Sueño
¡Asimilar todo lo que entrenamos es clave! y la mejor manera de lograrlo es a través de un buen descanso 😴✨
En nuestro método, buscamos formulas que mejoran la calidad del sueño, lo que te permite aprovechar al máximo todo el esfuerzo que has invertido. 💪🛌
🕒 Aunque no siempre podemos controlar las horas de sueño, hemos notado una increíble mejora en su calidad, disfrutando de noches más reparadoras y una fase de sueño profundo más prolongada! 🌙💤
Estrés
¡Uno de los aspectos más emocionantes de nuestro método es la capacidad de controlar el estrés diario! 🌟
🧘♂️🧘♀️ Es esencial que comprendas su importancia y aprendas a gestionarlo.
Por eso, desde el primer día, trabajamos en la autopercepción, utilizando tanto relojes inteligentes para medir de forma objetiva 📊⌚ como una reflexión introspectiva para lograr una comprensión más profunda para cada deportista.
💪✨ ¡Juntos, alcanzamos un nuevo nivel de bienestar y rendimiento!
😵💫 La autopercepción de nuestra actitud y aptitud.
Aunque difícil de controlar es el parámetro más importante en el día adía del deportista, controlarlo te asegurará el éxito en cualquier sesión.
Los datos en este aspecto son una estabilidad del estrés medio anual, y la mejora en la toma de decisiones de nuestros deportistas.
⚡ ADMINISTRAR LA ENERGÍA.
Ser capaz de administrar tus fuerzas va a ayudarte no sólo en las competiciones si no también en tu toma de decisiones diaria.
Energía
¡En nuestro equipo, la energía es nuestro motor! ⚡
💪 Cuando nos sentimos débiles o cansados, es el momento perfecto para recordar que la energía es clave. 🌟
Si deseas llevar tu cuerpo al máximo, ¡es hora de aprender a controlarla y administrarla como un experto! 🧠⚙️
Mantener la concentración las 24 horas del día es esencial, y saber cómo gastar tu energía de manera efectiva puede marcar la diferencia. 🎯✨
Datos
¡Entrenamos para disfrutar, socializar y hacer nuevas amistades, pero también para superarnos a nosotros mismos! 🏃♂️🤝
Y esos resultados son los que nos llenan de emoción al cruzar la meta. 🎉🏅
¡Aquí están nuestras increíbles estadísticas después de un año usando el método! 📈💥
¡Sigamos avanzando juntos! 💪✨
⏱️ La mejora de nuestros tiempos de media
Estos datos representan un 10% de mejora en un año practicando nuestros entrenamientos.